차례

머리말...9

조선의 민속...10
-민속명절...10
정초의 민속명절...11
봄철의 민속명절...17
여름철의 민속명절...22
가을철의 민속명절...26
겨울철의 민속명절 - 동지...35
-세배와 차례의 례법...37
세배...37
차례...37
인사례법...38
상차리는 방법...40
-우리 민족의 퐁속과 우수성...44
조선의 국화 - 목란꽃...44
조선의 국수 - 소나무...48
조선의 국조 - 참매...50
조선의 국견 - 풍산개...51
지짐의 <왕> - 록두지짐...52
<제6의 맛>을 내는 장...54
장의 <3형제>...55
총각김치...57
전쟁승패를 바꿀번 한 콩나물...57
몸보신에 특효인 단고기국...59
선주후면...61
민족식품의 자랑 - 김치...62
식혜...65
설렁탕...65
불고기...66
우리 민족의 정서가 깃든 <십장생>...68
마지막잔은 아들잔...70
효도와 단지법...71
숟가락문화...71
세계최초의 금속활자를 발명한 우리민족...73
세계에서 제일 먼저 장부기록법을 발명한 나라...75
우리 나라에서 만든 첫 세계지도 <혼일강리력대국도지도>...76
달을 아름다움과 행복의 상징으로 여긴 우리 민족...77
단군을 숭상한 댕기...78
호랑이를 수호신으로 여긴 우리 민족...78
그림과 무늬의 뜻...81
바지와 저고리의 유래...82
조선구들...83
조선구들의 세계적인기...83
우리 나라 종이...85
가락지와 반지...86

정서생활...89
-사람의 정서에 주는 달의 영향...89
-정서와 감기...89
-유쾌한 마음으로 밥상에 마주앉으라...91
-정신적스트레스를 미리 막으려면...91
-웃음과 도파민...91
-웃음과 눈물은 건강과 장수의 보약...92
-암예방을 위한 12가지 생활준칙...94
-금붕어를 잘 기르려면...95
-화분에 심은 화초를 가꾸는데서 알아야 할 점...101
-화분에 선인장을 많이 키우면...105
-화분에 알로에와 포도를 키우려면...106
-꽃병에 꽂은 꽃이 오래 피여있게 하려면...109
-화분의 벌레를 없애는 방법...110
-꽃은 권위의 상징...110
-꽃은 사랑의 표시...111
-꽃을 왜 선물하는가...112
-장미와 나리...114
-순결의 상징 동백나무...115
-필적과 성격...116
-지력이 높은 사람의 성격적특성...118
-피형과 성격은 별개의 문제...118
-남이 알아듣게 말을 하려면...121

유래...122
-<우리>...122
-<벽창호>...122
-<장승>...123
-<수라장>...123
-<허풍치기>...124
-<구천에 사무친다>...124
-<안성맞춤>...124
-<철면피>...125
-<벼락맞은 소고기>...125
-<숙맥>...126
-<미궁>...126
-<캉가루>...127
-<보이코트>...127
-<양키>...128
-<륙실할 놈>...129
-<삼복>...129
-<축배>...129
-아킬레우스의 발뒤꿈치...130
-염라대왕...131
-명태와 짝태의 어언...131
-<주리를 튼다>는 말의 의미...132
-술잔을 찧는 습관의 유래...133

도덕
-례의도덕...134
륜리도덕의 본질...134
선과 악...140
정의...142
량심...143
영예...146
행복...151
의리의 바탕...153
-례의범절...158
일상생활에서의 례절...158
다른 기관에 갔을 때와 다른 기관에서 찾아왔을 때...195
복도와 계단에서...197
술을 마실 때...199
담배를 피울 때...201
외국인들을 만날 때의 례의도덕...202

과학기술...206
-우주...206
인공지구위성...206
인공지구위성궤도...209
정지위성...210
정지위성궤도...211
정지위성발사 및 위치결정...212
통신위성...215
위성기상관측...216
기상위성...218
위성구원체계...220
위성전파탐지기...222
위성측지...223
지구관측위성...224
-과학기술...226
사람의 뇌를 모방한 반도체소편...226
여러 나라 언어로 말하는 로보트...227
세계의 첫 빛량자중계기...227
태양전지판의 효률을 대폭 높이는 새로운 방법...229
발전효률이 이전보다 100배이상 높은 풍력발전장치...230
새 세대 살림집지붕타빈발전장치...231
새 세대 풍력타빈발전기...232
수중연을 리용한 전기생산...233
메탄을 쓰지 않는 수소연료생산방법...234
사람의 땀을 에네르기로 전환시킬수 있는 생물전지...235
세계에서 속도가 가장 빠른 촬영기...235
새형의 교통신호등...236
특허권과 노우하우의 차이...236
발전하고있는 물절약형농법...237
생활용수절약을 위한 물계량기술...240
바다가양식의 세계적추세...242
좋은 양식대상 - 민물왕새우...244
수확고와 영양가가 높은 먹이작물 - <애국풀>...245
건강에 좋은 남새작물 설란화...248
-산림...249
이깔나무...249
잣나무...251
노가지나무...252
넓은잎나무...253
산림과 건강...255
가장 가벼운 목재...255
가장 무거운 목재...255
가장 굳은 목재...256
가장 무른 목재...256
산림조성대상지의 특성을 규정짓는 지표...256
쓸모있는 바구지 (미나리아재비)...256
나무씨는 언제 따야 하는가...257
식물의 역할...257
해가림발...258
종자보관...258
진디물살충에 리용하는 도꼬마리...259
식물살충제 - 한삼덩굴...259
효과적인 김잡이방법...259
들깨로 김을 잡을수 있다...260
오동나무의 리용과 그 재배기술...260
잔디재배관리에서 왕가물을 극복하려면...262

체육...264
-세계적추세로 되고있는 축구훈련의 조기화...264
-축구선수들이 집중적으로 득점하는 시간...265
-추세로 되고있는 공격축구, 모험, 역습속공...266
-전술 및 기술에 대한 전면적인 분석...268
-아시아팀들이 패한 원인에 대한 분석...271
-승패를 좌우하는 10대요소...271
-브라질월드컵경기대회를 통해 본 세계축구계의 새로운 추이...272
-역습속공...273
-령활한 대형변화...274
-사라진 중간지대의 쌍기둥...274
-보다 강화되고있는 방어력...275
-승패를 결정하는 감독들의 두뇌전...275
-경기규정도 효과적으로 리용한다면...277
-인기를 끈 도이췰란드국적의 책임감독들...279
-특색있는 무공격수전술의 효력...280
-체육경기를 어떻게 관람할것인가...282
-성격과 체육운동...284
-우승을 위한 <스텔스> 무기-체육심리학...286
-체육분야에서의 정보전...287
-축구경기와 선수들의 심리상태...288
-경기에서 심리적압박감을 덜기 위한 <심리정화법>...291
-체육경기 시작전 선수들의 포옹...292
-체육계의 심리전...293
-경기과정에서 일어나는 장딴지경련과 구급치료...294
-운동방식과 생활습관에서 범할수 있는 7가지 결함...295
-세계적인 벌차기명수들의 성공의 비결...296
-두뇌활동기능을 높여주는 전자체육...300
-의학적으로 본 수영의 효과...300
-육체적로화를 막는 건강체육-탁구와 정구...302
-젊음을 주는 탁구...303
-정구채를 어떻게 선택할것인가...304
-정구경기장규격...305
-국제정구경기규칙...306
-경식정구경기때 쳐넣기가 득점으로 되는 경우...308
-경식정구경기에서 작은 회전과 큰 회전...309
-연식정구...310
-연식정구에서 경기계속과 휴식시간...312
-롱구경기...314
-배구련맹전에서의 순위결정방법...317
-빨간딱지와 노란딱지의 유래...318
-스트레스를 측정하는 방법...319
-흡연과 심장병...321
-경기당일 선수들의 심리조절...322
-운동후에 하지 말아야 할 5가지 <일>...324
-체육영양학과 금메달...325
-체육영양학이 내린 주장...329
-축구선수의 영양...330
-경기당일 고추가루를 먹으면...331
-인내력을 높이는데 좋은 찰떡...331
-스트레스해소와 비타민 C...332
-기록향상에 좋은 남새...333

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